總是很在意不好的，怎樣做去改變自己不去想壞的？
女20歲
2017-08-05 17:12
病情描述
還是會(huì )在意自己的想法… 怎么改變自己不去想不好的
醫生建議：2017-08-05 17:12
健客醫生 每天早上起來(lái)，都對自己說(shuō)一些鼓勵的話(huà)。把自己的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)一遍。多給自己一些鼓勵，要相信自己，是最棒的。 多用些積極的語(yǔ)言，屏蔽消極的語(yǔ)言。
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