我一天應該跳繩多久才能到達減肥的目的啊？
女24歲
2013-10-30 17:24
病情描述
你好！請問(wèn)我一天應該跳繩多久才能到達減肥的目的啊？
醫生建議：2013-10-30 17:25
曾醫生您好！您可以先做健身操10分鐘來(lái)熱身后，再跳20-30分鐘，速度不用很快，數目在1000左右就好了。跳繩每半小時(shí)消耗熱量四百卡。運動(dòng)減肥見(jiàn)效不快，但非常科學(xué)，會(huì )燃燒大量脂肪，而且不會(huì )反彈。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部