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你好，跳繩的話(huà)小腿肯定會(huì )有反應的，但是反應大小跟你的活動(dòng)頻率有關(guān)，如果你經(jīng)常跳繩的話(huà)慢慢就會(huì )適應了，慢慢就不會(huì )覺(jué)得疼了。因為肌肉都有一定的反應。長(cháng)時(shí)間這樣運動(dòng)的話(huà)是有一定的鍛煉小腿的功能。但是應該不會(huì )增粗的，長(cháng)期運動(dòng)應該會(huì )讓小腿多余的脂肪減掉。