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最近心情不好總是很焦慮請問(wèn)應該如何緩解治療呢？

男42歲

2017-07-20 08:47

病情描述

我的問(wèn)題是我一直心情不好還有焦慮，請問(wèn)應該如何緩解治療呢？

醫生建議：2017-07-20 08:47

健客醫生

根據您上述的情況分析人與人之間要學(xué)會(huì )包容，特別是家庭成員之間更需要這些。您平時(shí)就要多進(jìn)行有氧呼吸和做點(diǎn)小量的運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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