心理壓力大，真的是好痛苦，趕緊來(lái)幫我吧。
女33歲
2017-07-16 16:33
病情描述
心理壓力大，老是害怕自己晚上睡不著咋,這樣子的會(huì)不會(huì)有問(wèn)題
醫(yī)生建議：2017-07-16 16:33
健客醫(yī)生 是在害怕什么呢, 一般睡覺(jué)前是想些什么呢, 你只需要放松自己的,多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，保持良好的生活習(xí)慣，多吃水果蔬菜，同時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律。
熱門(mén)問(wèn)答
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