失眠很難受的人吃什么藥的治療效果顯著(zhù)？
男33歲
2014-12-05 22:13
病情描述
最近可能因為工作的事情太累了， 我失眠很難受
醫生建議：2014-12-05 22:13
健客醫生失眠可能是由于您的精神壓力太大，建議平時(shí)清淡飲食，多聽(tīng)一些疏解壓力的音樂(lè )，平日里應該多多的喝溫開(kāi)水，保證充足的睡眠，盡量的不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物，這樣你的癥狀很快就會(huì )消失的了。
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