成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您好！以下七個(gè)瘦腿小動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做五分鐘，堅(jiān)持兩周以上，你就能看到效果。動(dòng)作一　馬步樣式向下蹲起。動(dòng)作二　平躺床上，雙手反拉動(dòng)作三　腳張開(kāi)與肩同寬，雙手向上。動(dòng)作四　平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。動(dòng)作五　平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。動(dòng)作六　右肘支地，側(cè)身抬放左腿，三分鐘后換腿。動(dòng)作七 動(dòng)作一站直，90度左右扭曲。另外還可以采用藥物減肥，塑身減肥產(chǎn)品，在這里為您推薦簡(jiǎn)亭不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅?zāi)?，啤酒肚，水桶腰，豪華臀。【簡(jiǎn)介/商品功效】減肥塑身，天然的食欲調(diào)節(jié)劑，安全健康，不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。希望對(duì)您有幫助！