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你的這種情況應該是心里因素導致的恐懼癥的表現(xiàn)，建議你先自我調(diào)節(jié)下心里，這是一種情緒障礙，受環(huán)境人物等因素影響，首先要規(guī)律作息時間，學會放松心情，保持心態(tài)平和，必要時服用藥物治療。