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身高158厘米，重132斤，42歲，女，比較均勻肥胖

女42歲

2013-10-28 18:40

病情描述

您好！我高158 重132 42歲女，比較均勻肥胖！身體健康，想瘦20斤，該怎么做??？

醫(yī)生建議：2013-10-28 18:41

曾醫(yī)生

您好！根據(jù)您的年齡身高，您的體重在同齡人中是屬于偏胖的，而且您的脂肪分布均勻。我建議您可以適當(dāng)減肥。要想減肥，除了要飲食正常還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我也向您建議食用減肥產(chǎn)品達(dá)到減肥目的，我向您推薦簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭減肥產(chǎn)品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋(píng)果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈，所含HCA2、蘋(píng)果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強(qiáng)效燃脂成分，能通過(guò)運(yùn)輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內(nèi)脂肪，實(shí)現(xiàn)燃脂減肥當(dāng)食物進(jìn)入人體內(nèi)后，碳水化合物即分解為小分子葡萄糖，進(jìn)入血液成為血糖，進(jìn)而送到全身各細(xì)胞代謝為能量。葡萄糖如果沒(méi)有立即被利用，就儲(chǔ)存于肝臟或肌肉形成肝糖（即“糖原”），但如果肝糖已儲(chǔ)存滿(mǎn)了，葡萄糖就會(huì)經(jīng)ATP-檸檬酸裂解酶（ATP—Citrate lyase）催化合成為脂肪。HCA2為檸檬酸類(lèi)似物，能夠競(jìng)爭(zhēng)抑制ATP-檸檬酸裂解酶的活性，增加肝臟和肌肉儲(chǔ)存肝醣的能力，因此可阻礙體內(nèi)多余糖類(lèi)轉(zhuǎn)換為脂肪，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，飯后8-12小時(shí)內(nèi)，HCA2可以降低40-70%的脂肪酸合成。同時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)肝醣的儲(chǔ)存量增加了，當(dāng)人體需要能量時(shí)肝糖能立即供應(yīng)，則血糖下降產(chǎn)生饑餓感的自然反應(yīng)就會(huì)減少，所以HCA2也可有效抑制多余食欲產(chǎn)生，阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi)，維持熱量攝入與消耗的平衡，阻止新脂肪（肥肉）的合成與存積。使用簡(jiǎn)亭，健康減掉20—30斤不是問(wèn)題。祝您減肥成功！