您好， 五味子顆粒睡前喝有安眠的效果嗎？
男18歲
2017-07-03 22:28
醫生建議：2017-07-03 22:36
是有的，如果睡眠質(zhì)量不好，要學(xué)會(huì )自我調整，在睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )、喝一點(diǎn)熱牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠的，要放松心情。
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