身上肉比較松弛 如果通過(guò)運動(dòng)會(huì )變緊致么
女0歲
2017-06-29 17:50
問(wèn)答詳情
李醫生
醫師
外科
靖邊縣中醫醫院
嗯，可以的，運動(dòng)量要大一點(diǎn)
跑步可以么
跑完步要做拉伸運動(dòng)
跑步的同時(shí)會(huì )有減肥的作用么
嗯，很明顯的
只要堅持
肉會(huì )變緊而且還會(huì )變瘦對么
拉伸多久有用呢
跑完步做七八組就可以了
好的 謝謝
每天跑幾公里比較合適
這個(gè)根據你個(gè)人情況看，一般情況下兩三公里都是可以的
好的 謝謝
嗯，不客氣
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