遺傳性肥胖要怎么樣減肥？
女22歲
2013-10-27 20:38
病情描述
我是屬于一圈g型肥胖的，請(qǐng)問(wèn)遺傳性肥胖要怎么樣減肥？
醫(yī)生建議：2013-10-27 20:39
李醫(yī)生您好！遺傳性肥胖，也跟飲食習(xí)慣有關(guān)，家長(zhǎng)的飲食習(xí)慣會(huì)影響一家人，改變現(xiàn)有不良飲食習(xí)慣。最好先看中醫(yī)，了解一下自己是什么體質(zhì)形肥胖，重在飲食方面調(diào)理，了解每份食材的屬性，另肥胖與進(jìn)食的速度也有很大關(guān)系，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，每一口都要咀嚼20次以上。有條件可以練練瑜伽，不僅減肥，還培養(yǎng)氣質(zhì)。祝你減肥成功！
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