頸椎痛，頸動(dòng)脈血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高，做什么頸部運(yùn)動(dòng)可以防后患？
女24歲
2014-11-30 19:09
病情描述
頸椎病，疼痛得歷害，肩部也痛起來(lái)了，有什么保健動(dòng)動(dòng)可以慢慢改善。
醫(yī)生建議：2014-11-30 19:09
健客醫(yī)生者頸椎病可以導(dǎo)致血管狹窄引起大腦供血不足，導(dǎo)致白發(fā)，頭痛等癥狀，工作上注意勞逸結(jié)合，做到張弛有度?？梢赃m當(dāng)做保健動(dòng)動(dòng)，例：頭盡力向左側(cè)旋轉(zhuǎn)至最大限度，目視左前方，停留片刻，然后還原;再轉(zhuǎn)向右側(cè)至最大限度，目視右前方，停留片刻還原，重復(fù)10--20次。
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