那個(gè)我老是愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦才好？我還會(huì )有很多情緒問(wèn)題，怎么改善？
女21歲
2017-06-20 21:07
病情描述
我在和不熟悉的人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，總是覺(jué)得對方對我很不禮貌，總是忽悠我一樣，平時(shí)總是喜歡發(fā)脾氣，有時(shí)候明明做好了的事總是懷疑自己好像沒(méi)有做，然后又從新做。過(guò)經(jīng)常會(huì )出現一些事，然后會(huì )覺(jué)得這些事好像在哪里經(jīng)歷過(guò)。我今年21歲，是護士。記性也特別差啊，遇事會(huì )特別緊張，自己都無(wú)法控制， 手腳會(huì )不自覺(jué)的發(fā)抖。晚上都是十二點(diǎn)過(guò)睡覺(jué)的， 有時(shí)候會(huì )做夢(mèng)。還有我 的臉部皮膚嚴重缺水，還起殼，有用嘉媚樂(lè )的護膚品，還有睡眠面膜，但沒(méi)什么用。
醫生建議：2017-06-20 21:07
健客醫生你這個(gè)發(fā)脾氣，這不算太大的心理問(wèn)題。還有人與人之間需要有個(gè)互相理解的過(guò)程。你要平和面對。大多數人都有一點(diǎn)強迫思維，不過(guò)度就行。不安和焦慮，你就要學(xué)會(huì )放松心情，轉移注意力，記性也特別差的話(huà)，努力積累經(jīng)驗就好了。晚上盡量不要超過(guò)十二點(diǎn)睡覺(jué)，早睡對身體心情都有一定的好處。藥物方面，你可以服用安神補腦液，還可以服用其他抗焦慮的藥物。此外建議你多做點(diǎn)自己感興趣的事情，讓自己開(kāi)心快樂(lè )起來(lái)。
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