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專家問答
我目前想要減肥瘦身,跑多久才是減脂的?
18
2017-06-18 18:53
病情描述
我目前想要減肥,需要跑多久才能燃燒脂肪?有沒有效果?
醫(yī)生建議:2017-06-18 18:53
專家問答健客醫(yī)生
減肥是需要堅持的,不是跑一次就可以瘦下來的,跑步發(fā)熱了就會燃燒脂肪的,建議每天堅持運(yùn)動,營養(yǎng)均衡,不要吃高熱量食物。
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