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當(dāng)前頁面:
專家問答
跑完馬拉松后右腳側(cè)疼,不是骨頭疼?
21
2014-11-28 16:31
病情描述
就是隱隱約約感覺錯筋了似的。平常鍛煉還可以,怎么辦好?
醫(yī)生建議:2014-11-28 16:31
專家問答健客醫(yī)生
這種情況由于運動相對過度,超過了無氧運動的強(qiáng)度,導(dǎo)致乳酸不能在短時間內(nèi)進(jìn)一步分解 乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛。建議你平時注意休息,不要過于疲勞,加強(qiáng)營養(yǎng)飲食,避免吸煙喝酒等。
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