跑完馬拉松后右腳側疼，不是骨頭疼？
男21歲
2014-11-28 16:31
病情描述
就是隱隱約約感覺(jué)錯筋了似的。平常鍛煉還可以，怎么辦好？
醫生建議：2014-11-28 16:31
健客醫生這種情況由于運動(dòng)相對過(guò)度，超過(guò)了無(wú)氧運動(dòng)的強度，導致乳酸不能在短時(shí)間內進(jìn)一步分解 乳酸堆積會(huì )引起局部肌肉的酸痛。建議你平時(shí)注意休息，不要過(guò)于疲勞，加強營(yíng)養飲食，避免吸煙喝酒等。
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