什么食物含鐵多
男0歲
2014-11-28 08:59
醫生建議：2014-11-28 10:55
健客醫生含鐵比較多的食物有豬肝、魚(yú)、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、蛤蜊、海帶、黑木耳、豆類(lèi)等。
醫生建議：2014-11-28 10:56
健客醫生一般是菠菜，豬血之類(lèi)的比較含鐵多，可以補血。也不用太專(zhuān)注什么食物，就是多吃蔬菜水果，什么也別過(guò)，均衡飲食，補充牛奶。
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