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經(jīng)期的時(shí)候最好就是能不使用藥物就不要使用的，對(duì)于身體的多少的影響是會(huì)有的，月經(jīng)不調(diào)與工作、環(huán)境、壓力等息息相關(guān)的。平時(shí)，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合