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跑步時小腿越來越重怎么回事？要注意哪些事項？

男43歲

2014-11-25 18:05

病情描述

我早上跑步時一開始十幾分鐘還好，到后來小腿就會感到越來越重，抬不起來。怎么辦？服用什么藥好？

醫(yī)生建議：2014-11-25 18:05

健客醫(yī)生

日常缺少鍛煉的話這是正常的現(xiàn)象。忌食辛辣、生冷、油膩食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，加強體育鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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