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對于減肥了，建議還是用健康的方式，每天堅持鍛煉身體，少攝入高能量的食物，多吃蔬菜水果，為了身體健康不建議使用減肥藥。美白的話可以用一些美白的霜之類的，短時間效果特別好的美白的還是不要使用，主要是要調理身體，慢慢的皮膚就會變好。