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專家問答
我今年十八歲了,一心想減肥,有什么好的辦法嗎
18
2017-06-05 17:00
病情描述
本人今年十八歲,一百二十多斤,我覺得自己很胖,想減肥。
醫(yī)生建議:2017-06-05 17:00
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你所說的情況,根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的公式計算你并不是很胖,減肥最有效的方法是多運動,每天堅持運動一個小時以前,合理的控制飲食。少吃熱量高的食物。
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