辦公室人員，怎么坐著才有減肥效果??？
男32歲
2013-10-25 18:02
病情描述
你好！我長久坐辦公室，肚子都變大了，怎么坐著才有減肥的效果啊？
醫(yī)生建議：2013-10-25 18:06
莊醫(yī)生辦公室減肥瘦身：椅子坐前三分之一。這樣的坐姿不僅有助于塑造完美的臀部曲線。而且這樣的姿勢持續(xù)幾分鐘你就會感覺全身的脂肪都在燃燒。對于減肥瘦身有很好的作用。坐的時候抬頭挺胸。小時候上課老師都會要求我們抬頭挺胸，養(yǎng)成正確的坐姿習慣。其實抬頭挺胸地坐著對減肥也有很大的幫助。因為當你刻意保持抬頭挺胸的時候，不自覺當中也在消秏身體的熱量，而且時間久了會讓身型的曲線保特優(yōu)美，養(yǎng)成這個習慣，對塑造完美體形非常有利哦。祝您瘦身成功!
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