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你好，根據(jù)你的情況是比較嚴重的，頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅，早泄時間短等男性問題。要盡快戒掉手淫，平時不要看色情書籍和音像，不要進行性幻想，要學會轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著手淫，是對身體不好的。飲食清淡些，盡量不要刺激自己?？梢苑卯呁νㄟ^溫補和調(diào)理腎臟，補足身體內(nèi)虛，恢復腎臟的動力和活力，固足精元，補足腎氣，達到性能力的提升和身體狀態(tài)的恢復。在服藥期間，自己平常多注意休息，不要過于勞累，多參加戶外的運動來幫助增強體質(zhì)，保持良好的生活習慣，更好的達到恢復的目的和效果。