怎樣才能比較快的減肥，一年之內(nèi)從120到了180就再也瘦不下來了，
男24歲
2017-05-25 22:03
病情描述
生活比較好一年之內(nèi)從120到了180，有好的建議請告知
醫(yī)生建議：2017-05-25 22:03
健客醫(yī)生減肥有兩種途徑，一是通過藥物減肥，效果雖然較快，但是副作用較大，且容易反彈，不建議應(yīng)用。 減肥可以通過調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動來達(dá)到目的，飲食上在保證營養(yǎng)的情況下，可以多吃蔬菜和水果，適量增加運(yùn)動，比如呼啦圈，飯后散步，打羽毛球等。
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