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你好，菊花跟狗杞泡可以清肝火，補(bǔ)肝腎而明目，對眼睛有好處。想擺脫肝火旺盛，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物： 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。 2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。 5、大豆 含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。