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專家問答
請問一下光喝酸奶可以減肥嗎?
19
2013-10-24 19:49
病情描述
女生,19歲。我一天都在喝酸奶,可以減肥嗎?會傷胃嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-24 19:50
專家問答莊醫(yī)生
您好,是不可以的,減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。推薦您使用簡亭,希望對您有幫助!
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