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專家問答
減肥快走和慢跑哪個好?這種情況該如何是好?。?/div>
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2017-05-21 11:01
病情描述
是快走效果好還是慢跑效果,這樣就覺得自己的體型很是奇怪了。
醫(yī)生建議:2017-05-21 11:01
專家問答健客醫(yī)生
快走就可以,減肥運動需要的是時間,科學減肥應當注意的三個基本原則:第一保護身體體質(zhì)不受傷,第二減少高熱量食品攝入,第三增加運動量加速代謝。
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