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專(zhuān)家問(wèn)答
有什么蛋白質(zhì)適合孕婦吃的呢?
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2013-10-24 13:55
病情描述
你好,我想請問(wèn)一下孕婦可以吃蛋白質(zhì)粉嗎 ?什么牌子比較好?
醫生建議:2013-10-24 13:56
專(zhuān)家問(wèn)答李醫生
建議用湯臣倍健蛋白質(zhì)粉(金罐裝) 提精神抗疲勞、提高抵抗力,主要成份是大豆分離蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末。每日10g,可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。1、蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎,是構成人體組織的主要成分,它占人體全部重量的20%左右,約占人體總固體量的45%。人體的一切細胞組織都由蛋白質(zhì)組成,如大腦、內臟、血液、皮膚、肌肉、骨骼等一切組織器官都含有蛋白質(zhì)。它也是機體生長(cháng)和修復所不可缺少的營(yíng)養素。2、人體每天要更新3%的蛋白質(zhì),因此為身體補充蛋白質(zhì)極為重要。
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