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您好！足部按摩減肥是一種很健康的減肥方法，按摩不僅可以幫助瘦身，還有著保健的作用。常刺激穴位可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快脂肪的分解。以下為您介紹足部按摩的具體方法：1.雙手掌心放于同側(cè)雙足背上，齊用力由踝關(guān)節(jié)至足尖來(lái)回搓動(dòng)，每足背搓10下。2.用左手掌心放于右足心，開(kāi)始橫搓10下，再豎搓l0下。再用右手掌心按同樣方法于左足心橫豎各搓10下。3.左手拇指于右足涌泉(在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷中，約當(dāng)足底第二、第三趾趾縫紋端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn))，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉上，向左右各揉10圈。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身，純天然，無(wú)添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！