多夢(mèng)，緊張焦慮憂(yōu)愁，有什么好方法可以幫助睡眠嗎？
男22歲
2017-05-16 14:34
病情描述
失眠，緊張，焦慮，憂(yōu)愁，最近的情緒也是控制的不好的
醫生建議：2017-05-16 14:34
健客醫生精神壓力太大導致的現象來(lái)的，可以適當地服用一些養血安神的藥物的，睡前可以喝一杯溫牛奶，泡泡腳來(lái)舒緩自己的身心的。
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