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網(wǎng)絡(luò )中說(shuō)的抖抖機真的能減肥嗎

男0歲

2017-05-16 10:48

問(wèn)答詳情

趙醫生

醫師

內科

原平市軒煤礦區社區衛生服務(wù)中心

您好，建議您運動(dòng)減肥。

那種運動(dòng)消耗最好呢

哪種

？

跑步

跑步最好的時(shí)間段，和時(shí)間長(cháng)度呢

晚飯后

要跑多長(cháng)時(shí)間才會(huì )有效果呢

自己逐步加量

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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