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專家問答
請(qǐng)問一下,徒手健身和器械進(jìn)行鍛煉,能鍛煉出肌肉嗎?
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2017-05-14 20:51
病情描述
請(qǐng)問一下,徒手健身和器械到底哪個(gè)能鍛煉出肌肉呢?我比較喜歡有肌肉的人。
醫(yī)生建議:2017-05-14 20:51
專家問答健客醫(yī)生
徒手健身和器械都可以鍛煉出來,相對(duì)來說器械針對(duì)性更強(qiáng)些,你堅(jiān)持鍛煉就可以了,不過要循序漸進(jìn)的,不能太過猛烈了,要不然會(huì)引起肌肉拉傷的。
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