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專家問答
連續(xù)吃三天蘋果可以減肥嗎?
16
2013-10-23 18:26
病情描述
聽說蘋果含有很多的減肥成分,可以很好的減肥的。連續(xù)吃三天蘋果可以減肥嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-23 18:26
專家問答健客醫(yī)生
您好!肯定可以,吃蘋果幫助腸道清理垃圾,但是三天之后,你要逐漸恢復(fù)正常飲食,先以容易消化的為主,比如,粥、面條,滋味要清淡些,這樣做的目的,是讓腸胃逐漸適應(yīng)和緩沖,同時也是給你一個理念,我要減肥,每天這個意念指導(dǎo)你,你在飲食方面會更注意飲食搭配,讓我們的五臟六腑浮點減輕,還原一個更自然的自己。減肥的時候,如果消化不好,就會對減肥效果有影響,所以我們除了要良好的飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,還要把腸胃調(diào)好,消化好,這樣對減肥才會有事半功倍的效果
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