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醫生每天練瑜伽有半小時(shí)，這樣可以減肥嗎？

女0歲

2017-05-03 13:19

問(wèn)答詳情

王醫生

主治醫師

婦產(chǎn)

武強縣婦幼保健院

這種情況可以鍛煉型體，對減肥有幫助

醫生，那需要多長(cháng)時(shí)間呢？

這種情況需要有耐心，堅持經(jīng)常，

好吧！醫生，那我的計劃就是每天早上起來(lái)空腹做瑜伽，午飯半小時(shí)過(guò)后。快走40分鐘

然后飲食上的問(wèn)題就是早上吃飽，午飯和晚飯少吃這怎么樣？

可以

午飯可以吃好。晚飯只吃三分飽就行，吃疏菜水果低熱量飲食

好的醫生，謝謝

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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