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專家問答
糖尿病高危人群的飲食要特別注意些什么的呢?
70
2014-11-14 00:07
病情描述
我外婆最近被檢查出血糖偏高,空腹血糖達(dá)到8.7mmol/l,但醫(yī)生告訴她不用擔(dān)心,通過合理飲食和改變生活方式是可以牛莊這種狀況的,那么糖尿病高危人群的飲食要那個(gè)該注意什么呢
醫(yī)生建議:2014-11-14 00:07
專家問答健客醫(yī)生
血糖高甚至糖尿病從根本上說無非是胰島素缺陷,胰島素分泌不足造成的,而胰島素的功能就是促進(jìn)血糖的分解和利用,血糖偏高者在飲食上應(yīng)特別注意糖類,即碳水化合物的攝入,應(yīng)該盡量避免攝入生糖指數(shù)高的食物,如饅頭,大米,面石凳,取而代之,血糖偏高者應(yīng)該吃笛生糖指數(shù)食物(豆類乳類蔬菜等)膳食纖維含量豐富(如粗糧,雜糧豆類,蔬果等),不宜吃加工過于精細(xì)的食物,因?yàn)樯攀忱w維在人體內(nèi)只消化不吸收,換句話說就是不提供能量卻能保持飽脹感,當(dāng)人體能量供應(yīng)不足時(shí)會直接先消耗血糖,此外還要注意少吃多餐和血糖的定期檢測
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