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這個(gè)一般你要學(xué)會(huì )忌嘴不然不可能減下來(lái)的,胖都是吃上去的,想又吃又瘦是不可能的。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動(dòng)、這是很多減肥專(zhuān)家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、指導意見(jiàn)：最健康的減肥方式，　蘋(píng)果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消化。推薦使用http://m.qwdk666.com/product/***.html?tab=2#sm，希望對你有幫助。