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專家問答
想減肥,怎么提高新陳代謝?
24
2013-10-22 20:23
病情描述
您好!醫(yī)生!減肥要提高新陳代謝才容易減的,怎么提高啊?
醫(yī)生建議:2013-10-22 20:27
專家問答潘醫(yī)生
你好,你可以:1.有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。2.加入重量訓(xùn)練,增加肌肉組織。3.多喝礦泉水。4.停止無效的節(jié)食,多攝取蛋白質(zhì)。5.深呼吸。6.獻血好處多,利人又利己。
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