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專家問答
請(qǐng)問有什么方法可以健康有效地減肥?
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2017-04-26 09:35
病情描述
我這幾年都很胖,想減肥,但每次都堅(jiān)持不了,我想知道怎么樣才能健康有效地減肥?
醫(yī)生建議:2017-04-26 09:35
專家問答健客醫(yī)生
想要減肥的話,飲食方面一定要清淡,不要少吃肉,多吃水果蔬菜,一天吃三餐外不能吃零食,同時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),也可以用荷葉,山楂泡水減肥,減肥道路漫長(zhǎng)且艱難,貴在堅(jiān)持。
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