晚上跳跳繩跳幾分鐘又助于減肥，或者說跳幾百個
女0歲
2017-04-22 00:30
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
外科
北京華廈診所
這需要堅持鍛煉的，不是跳幾下就把肉跳下去了的
剛開始每天晚上跳200行嗎
得多久能看出效果
可以的
堅持兩三個月，就可以看出效果的
先跳200些會在跳，是不是減的快一點
是的
是倆腳一起蹦減肥快，還是騎自行車式比較快
隨便，不分的
只要跳就行了
好的，謝謝
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