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專家問答
對于肥胖癥狀,該如何去減肥才會有效果
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2017-04-21 19:42
病情描述
對于肥胖問題,我一直在思考該有什么好的方法能夠達到一定的效果去減肥,我現(xiàn)在天天跑步?jīng)]有多大的效果。
醫(yī)生建議:2017-04-21 19:42
專家問答健客醫(yī)生
你可以結(jié)合飲食和運動一起進行一個計劃減肥,可以做推腹動作,平時飲食適當注意一下,在晚上盡量少吃面食。這一每天堅持做一小時的有氧運動。多吃蔬菜水果,少吃辛辣類肥膩類的食物。
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