我身高一米五八體重130斤，根據國家標準來(lái)判斷，這屬于肥胖嗎？
女26歲
2017-04-18 11:21
病情描述
我身高一米五八，在懷孕前體重101斤左右，可生完寶寶后體重變成130斤，有什么方法可以較好的減輕體重的嗎？
醫生建議：2017-04-18 11:21
健客醫生根據體質(zhì)指數計算，你這體型屬于超重。應通過(guò)控制飲食外加增加體育鍛煉來(lái)減肥，盡量不要通過(guò)藥物減肥，減肥期間還是要吃飯的，可以減少高熱量食物的攝入，適當增加粗雜糧，限制甜食、含糖飲料的攝入。多做有氧運動(dòng)，比如快走、慢跑、還可以練練瑜伽等
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