我身高一米五八體重130斤，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來判斷，這屬于肥胖嗎？
女26歲
2017-04-18 11:21
病情描述
我身高一米五八，在懷孕前體重101斤左右，可生完寶寶后體重變成130斤，有什么方法可以較好的減輕體重的嗎？
醫(yī)生建議：2017-04-18 11:21
健客醫(yī)生根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算，你這體型屬于超重。應(yīng)通過控制飲食外加增加體育鍛煉來減肥，盡量不要通過藥物減肥，減肥期間還是要吃飯的，可以減少高熱量食物的攝入，適當(dāng)增加粗雜糧，限制甜食、含糖飲料的攝入。多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、還可以練練瑜伽等
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