什么運(yùn)動(dòng)方式可以快速的練出肌肉呢？
男23歲
2017-04-17 13:25
病情描述
想練肌肉，我臂力棒一下都拉不了，我想變得強(qiáng)壯點(diǎn)。
醫(yī)生建議：2017-04-17 13:25
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述想要鍛煉肌肉?？梢赃m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)比如跑跳做引起向上的運(yùn)動(dòng)，多吃一些含鈣質(zhì)的瘦肉蛋白質(zhì)高蛋白質(zhì)的食物，每天都要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)才有效果。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部