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我從來(lái)不吃動(dòng)物內臟，缺少什么維生素啊？

女34歲

2013-10-21 19:55

病情描述

現在我幾乎不吃動(dòng)物的內臟之類(lèi)的，那這樣的話(huà)會(huì )缺少什么的呢？怎么回事的啊

醫生建議：2013-10-21 19:56

健客醫生

你好：動(dòng)物內臟富含維生素A、D和B族維生素及人體必需的氨基酸和微量元素，但是其他食物中如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜、水果、奶制品等此類(lèi)物質(zhì)行量同樣豐富，因此不吃動(dòng)物內臟會(huì )缺少很多維生素。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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