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我16歲開(kāi)始出現睡眠障礙，睡眠淺，長(cháng)期頭悶腰困。吃中藥都無(wú)用。41歲時(shí)吃抗抑郁的戴立新，為期4-5年，服藥期間睡眠明顯改善。現在停藥約兩個(gè)月，睡著(zhù)后質(zhì)量還好，但感覺(jué)離不開(kāi)舒樂(lè )安定，每天都要吃2片半。如果不吃，通常會(huì )出現失眠，有時(shí)會(huì )早醒（1點(diǎn)半或3點(diǎn)就醒）。最近幾天吃安定也出現早醒。身體瘦。睡眠不好時(shí)心口難受。請問(wèn)有什么中藥對癥？舒樂(lè )安定可以長(cháng)期吃嗎？還有什么西藥可以幫助解決問(wèn)題的呢？謝謝!