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專家問答
減肥三餐如何安排比較好?早上一小碗牛奶燕麥粥,一個蘋果
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2017-04-09 21:03
病情描述
減肥三餐如何安排比較好?中午一小碗米飯一小碗菜。晚上半小碗米飯半小碗菜。
醫(yī)生建議:2017-04-09 21:03
專家問答健客醫(yī)生
一天的善食安排早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。還是建議你要適當?shù)腻憻挕I養(yǎng)是夠了,不過你可以換著吃,加雞蛋就不吃蘋果。
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