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得了銀屑病怎么做運(yùn)動(dòng)比較合宜

男34歲

2017-04-07 11:21

病情描述

得了銀屑病，醫(yī)生說要多運(yùn)動(dòng)，但是怎么運(yùn)動(dòng)好呢，醫(yī)生給說說吧?

醫(yī)生建議：2017-04-07 11:21

健客醫(yī)生

銀屑病患者運(yùn)動(dòng)不建議選擇特別劇烈的，建議可每天慢跑半個(gè)小時(shí)，微微出汗就好，也可以跳舞或者做一些健身操。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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