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你好，建議你服用滋補生發(fā)片，它適用于滋補肝腎，益氣養榮，活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)。 1、刺激性食物少吃：辣椒，生蔥等都屬于刺激性食物，刺激性食物能夠可以刺激頭皮，引起或加重頭皮的瘙癢，會(huì )引發(fā)脫發(fā)或是加重脫發(fā)的發(fā)生! 2、富含脂肪的食物少吃：在平時(shí)的飲食中一定要注意的是，甜食、油炸食品以及奶油等富含脂肪的食品要少吃，這些食物糖分過(guò)多會(huì )引起脂肪代謝的紊亂，使皮脂分泌過(guò)多，會(huì )使得頭發(fā)枯萎，同時(shí)這些食物會(huì )造成血液偏酸性，也會(huì )使頭發(fā)變黃、變枯。不利于頭發(fā)的生長(cháng)。 3、多脂性食物少吃：瓜子、花生、葵花子是帶有果殼類(lèi)的食品，這些食物都是屬于多脂性的的食物，會(huì )影響到脫發(fā)及治療的效果，非常不利于疾病的康復。

脫發(fā)可以分成兩種基本類(lèi)型：由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過(guò)程是逐漸產(chǎn)生的。可以去看一下中醫，中醫的湯藥可以有效幫助頭發(fā)恢復健康狀態(tài)。