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在減肥期間一日三餐要怎樣吃才能減掉脂肪，越吃越瘦？？？

女0歲

2017-03-28 22:02

問(wèn)答詳情

馬醫生

醫師

婦產(chǎn)

張家川縣龍山鎮中心衛生院

親。減肥需要合理飲食。堅持鍛煉

不能節食

你能幫我搭配一下一日三餐的食譜嗎？

？？？

抱歉！這個(gè)你需要咨詢(xún)營(yíng)養科

在那里咨詢(xún)營(yíng)養科？

我關(guān)閉了。你把咨詢(xún)科室修改位營(yíng)養科就可以了

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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