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內(nèi)臟脂肪怎么減肥呢？我覺(jué)得我是內(nèi)臟脂肪，有什么辦法減肥呢

男0歲

2017-03-28 15:10

問(wèn)答詳情

劉醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

泰和縣萬(wàn)合中心衛(wèi)生院

您這種情況平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，不要喝酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉這些

運(yùn)動(dòng)具體是做哪些呢？我實(shí)在是太胖

首先要控制飲食，不要暴飲暴食，也不能吃的太飽

多跑跑步

哦

嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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