為何睡覺醒來總記得夢中的發(fā)生的事，感覺睡眠很不好是怎么回事？
女21歲
2014-10-31 11:08
病情描述
睡覺醒來總記得夢中的發(fā)生的事，有時候還夢中驚醒感覺睡眠很不好完全影響到白天的工作狀態(tài)，該怎么辦？有什么辦法可以改善嗎？
醫(yī)生建議：2014-10-31 11:08
健客醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好，建議你吃一些有助睡眠的藥，還有可能你思想壓力太大了，適當解壓一下想些開心的事轉移一些注意力另也可以放自己一個小假去散散心。希望會對你有幫助。
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